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Ton coach,
dans ta poche.
24/7.

7 agents Coach IA. Synchronisation Strava, Garmin, Wahoo. Analyse de charge CTL/ATL/TSB temps réel. Planning qui s'adapte à ta forme du jour.

★★★★★ 4.8 · 2k avis·Gratuit avec coaching
9:41
Bonjour, Thomas
Lundi 24 mars · S.12
CTL
84
ATL
91
TSB
−7
Prochaine séance
Sweet Spot — 2×20min
Aujourd'hui · 18h00 · 247W
Charge S12487 TSS
COACH IA
Charge +8% — protège ta longue.
Strava sync
Connecté · 47 act.
Readiness
75
Démo en direct

Pose une question.
Reçois une vraie réponse.

7 agents Coach IA spécialisés — Planning, Séances, Récupération, Nutrition, Performance, Stratégie, Adaptation. Chacun connaît tes données, ton historique, tes objectifs.

Coach Planning
Coach Séances
Coach Récupération
Coach Nutrition
Coach Training
Coach Performance
Coach Planning
En ligne · Streaming
planning
Je me sens un peu fatigué cette sema
Toi · maintenant
Pose une question à ton coach…
Visualisations

Tes données,
en images claires.

Charge d'entraînement, zones de fréquence cardiaque, courbe de puissance — tout est calculé en temps réel à partir de tes activités synchronisées.

Charge d'entraînement · 8 dernières semaines
Calculé chaque nuit à partir de tes TSS
CTL · Forme
84
ATL · Fatigue
91
TSB · Forme nette
−7
11090705030S5S6S7S8S9S10S11S12
Fonctionnalités

Tout ce qu'il faut.
Rien de superflu.

7 agents IA

Planning personnalisé

Plan hebdomadaire généré selon ta charge, tes objectifs et ton calendrier. Réajusté chaque nuit.

Temps réel

Analyse de charge CTL/ATL/TSB

Suivi PMC complet avec courbes temps réel, prédictions de forme, alertes surmenage.

Claude · streaming

Coach IA — 24/7

Streaming token par token. 7 agents : Planning, Séances, Récup, Nutrition, Performance, Stratégie, Adaptation.

Auto-sync

Sync Strava · Garmin · Wahoo

OAuth natif. Tes activités, FC, puissance, GPS — importés automatiquement.

Live

Séances guidées

Démarre la séance, suis tes intervalles, valide. Calcul automatique du TSS.

Daily

Readiness · HRV · Sommeil

Score quotidien construit sur HRV, sommeil, FC repos. Reco d'intensité du jour.

3D

Bilan biomécanique

Modèle 3D du corps. Suivi blessures, charge par groupe musculaire, prévention.

Sport-spécifique

Nutrition périodisée

Macros calculés selon ta journée. Repas pré-séance, récup, hydratation.

Comment ça marche

De zéro à
première séance en 3 étapes.

01

Connecte tes appareils

Strava, Garmin, Wahoo, Polar, COROS, Apple Health. OAuth en un clic. Tes 90 derniers jours sont importés automatiquement.

StravaGarminWahooPolarCOROS
02

Reçois ton plan sur-mesure

Coach IA analyse ton profil, ta forme, tes objectifs. Plan hebdomadaire personnalisé livré en moins de 60s.

Plan généréRéajusté chaque nuit
03

Suis ta progression

Séances guidées dans l'app. CTL/ATL/TSB en temps réel. Coach IA dispo 24/7 pour t'expliquer, ajuster, motiver.

Live tracking7 agents IA
Tarifs

Trois formules. Une IA dédiée.

Commence gratuitement pendant 14 jours — sans carte bancaire.

HermesClaude Haiku
Premium
€19/mois
ou 190 €/an — 2 mois offerts
Le plus populaire
AthenaClaude Sonnet
Pro
€49/mois
ou 490 €/an — 2 mois offerts
ZeusClaude Sonnet · 16k
Expert
€119/mois
ou 1190 €/an — 2 mois offerts
Fonctionnalité
Hermes
Premium
Athena
Pro
Zeus
Expert
Modèle IA
Hermes
Athena
Zeus
Messages chat
90/mois
200/mois
1000/mois
Plans entraînement
4/mois
12/mois
60/mois
Plans nutrition
2/mois
6/mois
30/mois
Briefing quotidien
Quotidien
Quotidien + web
Prioritaire + web
Historique activités
6 mois
24 mois
Illimité
Sync Strava
100/mois
Illimité
Illimité
Stockage
1 Go
5 Go
20 Go
14 jours d'essai gratuit · Sans carte bancaire · Résiliable à tout moment
Disponible partout

iOS · Android · Web.

Synchronisation cross-device. Commence sur ton iPhone le matin, valide ta séance sur Garmin, retrouve l'analyse sur ton Mac le soir.

★ 4.8 App Store·★ 4.7 Play Store·2.1k athlètes actifs
9:41
Performance
CTL 84
TSB −7
FTP 286W
9:41
Coach IA
Comment ajuster ?
Ta CTL est à 84. On déplace le Sweet Spot vers samedi
Aller plus loin

L'app, c'est le début.
Le coaching humain, c'est le saut.

Ajoute un coach humain dédié 7j/7 — qui voit ce que la donnée ne dit pas, qui te connaît, qui décide.